8/15 ラフティング報告

てっちんです。 ヴァイツェン+αのメンバーでラフティングに行ってきました。 メンバー  かざあな  たかまさ  かずき  てっちん  ゆりか  みえこ  みきてぃ  さおりん 今回お世話になったのは、TOPさんです。 8 … [Read more…]

8/9 練習報告

■メンバー てっちん ゆりか たかまさ かざあな かずき(途中から) ■メニュー ラン9キロくらい 今日はプールが休みのため、ランのみの練習でした。 暑い中お疲れ様でした。 ↓うまく表示されませんが、走ったコースと距離で … [Read more…]