千駄ヶバレーで練習するチームのブログ

かざあなです。 10/12体育の日の練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー SWIM　UP 400 　　　IM 100×4 　　　DRILL　100×2 体育の日だったので、プール料金が無料でした。 … [Read more…]

こんにちは、 てっちんです。 メンバー 　かざあな 　かずき 　ゆりか 　てっちん メニュー 　SWIM 　100×4　UP 　100×4　IM 　100×8　MAIN 　100×1　DOWN ランチ 　ブルーポイント（ … [Read more…]

かざあなです。 練習報告です。 ■メンバー かざあな たかまさ ■メニュー RUN　（神宮外苑2週）　 SWIM　UP 400 　　　IM 100×4 　　　DRILL　100×4 　　　MAIN　 300 BACK+F … [Read more…]

てっちんです。 本日の練習はお休みでした。 ところで、資格勉強中に生まれた作品をちょっと見てみてください 「ヴァイツェンくん」です 自分としては、なかなかの出来なのですが、どうでしょうか・・・？ まあ、勉強中の集中の程度 … [Read more…]

てっちんです。 本日のメンバー かざあな たかまさ かずき ゆりか てっちん 練習メニュー RUN　東京体育館→原宿→代々木公園（1週）→原宿→東京体育館（約6km） SWIM　UP　100×4 　　　IM　100×4 … [Read more…]